打完乙肝疫苗后，这些事千万别做！

接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的重要手段，但接种完疫苗后，也需要注意一些事项，才能更好地发挥疫苗的保护作用。

首先，要避免剧烈运动。 因为接种疫苗后，局部会有针孔，剧烈运动会造成身体疲劳，还可能导致针孔部位疼痛、出血等问题。因此，建议在接种疫苗后的几天内，避免进行跑步、爬山、打羽毛球等剧烈运动，可以选择一些轻微的活动，比如散步、瑜伽等。

其次，要避免沾水。 接种完疫苗后，针孔部位处于开放状态，容易受到细菌的感染。因此，建议在接种疫苗后的24小时内，不要洗澡或游泳，避免水浸泡伤口。

第三，要避免抓挠。 接种部位可能会出现红肿、疼痛等症状，但是不要用手去抓挠，以免造成感染，加重症状。

此外，还要注意饮食。 接种完疫苗后，要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、麻辣火锅等，因为这些食物会刺激肠胃，影响身体对疫苗的吸收和免疫反应。同时，还要避免饮酒。酒中含有酒精，会影响免疫系统，降低疫苗的效果。

最后，要保持充足的休息。 接种疫苗后，要多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复，提高免疫力。

接种完乙肝疫苗后，如果出现发热、红肿、疼痛等异常情况，要及时就医。

希望以上内容能够帮助您更好地了解接种乙肝疫苗后的注意事项，祝您身体健康！