推完背多久可以洗澡？推背出痧是什么原因？

最近总是觉得背部不舒服，总感觉什么被堵住了，朋友昨天拉我去做了推背，想问一下推背多久可以洗澡？推背出痧是什么原因？别着急，今天就来跟大家详细聊聊推背这件事。

推完背多久可以洗澡？

推完背后至少要4个小时才能洗澡。推背是一种在背部进行的推拿活动，在推背的时候可能会引起背部软组织出现水肿的情况，而且这时候背部的毛孔也都是打开的。若是推完背太快洗澡，可能会造成寒气侵袭或是加重背部软组织的水肿情况，影响身体恢复。

推背一般多久推一次？

推背一般建议至少中间间隔两天。推背虽然有助于缓解疲劳，还有活血化瘀、疏通经络、调节睡眠等作用，但是推背次数不能太频繁。若是推背间隔时间太短，可能会造成皮下出血，引起背部淤青，还可能会对软组织肌肉等造成一些损伤，甚至会加重疲劳。

推背出痧是什么原因？

出痧是皮肤表面出现红紫色或是黑色的斑点，是因为皮肤下毛细血管破裂，瘀血渗透到皮肤下造成的。适当的出痧是正常现象，不会影响人体健康。

开背时疼是因为堵吗？

不一定。在进行局部按摩的时候，若是出现疼痛的症状，不一定就是堵。首先可能是因为操作者手法力度过大，对背部的软组织造成了明显的损伤。当然也有可能是因为背部经络代谢淤堵造成的，这种情况下气血循环不通畅，背部堆积的湿寒之气无法排除，在开背的时候就会出现疼痛的症状。还有可能是因为背部肌肉松弛，产生较多乳酸，开背时很难排出乳酸造成疼痛。

总之，推背是一种有效的养生方式，但需要适度进行，避免过度操作。如果在推背过程中出现任何不适症状，建议及时咨询专业医师。