维生素AD：守护你的骨骼和视力

维生素AD，顾名思义，是由维生素A和维生素D组成的复合制剂。它在我们的身体里扮演着重要的角色，维护着我们骨骼的健康和良好的视力。

维生素A对上皮细胞的完整性至关重要，它能保护我们的眼睛，预防夜盲症，并帮助皮肤保持健康。维生素D则促进钙的吸收，维持骨骼的正常生长发育，预防佝偻病和骨质疏松。

维生素AD是人体必需的营养物质，但过量服用也会带来负面影响。长期过量服用维生素AD可能会导致慢性中毒，出现骨关节疼痛、口唇干裂、皮肤瘙痒、发热、便秘等症状。因此，服用维生素AD一定要遵医嘱，切勿自行服用。

有些人群需要特别注意：慢性肾功能衰竭、高磷血症、高钙血症伴肾性佝偻病的患者以及对维生素AD过敏的患者，禁止使用维生素AD。

为了更好地保护您的健康，建议您在日常生活中注意均衡饮食，多晒太阳，适当补充维生素AD，保持健康的生活方式。如有需要，请咨询专业的医师或营养师。