导读在快节奏的生活中,人们越来越注重饮食的健康和多样性。紫薯作为一种富含营养成分的食物,不仅味道独特,而且含有丰富的花青素、硒元素以及多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗病毒和肿瘤的作用。将紫薯融入到传统的节日美食——月饼之中,不仅可以增添风味,还能带来意想不到的营养价值提升。本文将介绍如何在家制作一款口......
在快节奏的生活中,人们越来越注重饮食的健康和多样性。紫薯作为一种富含营养成分的食物,不仅味道独特,而且含有丰富的花青素、硒元素以及多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗病毒和肿瘤的作用。将紫薯融入到传统的节日美食——月饼之中,不仅可以增添风味,还能带来意想不到的营养价值提升。本文将介绍如何在家制作一款口感酥软滑爽的紫薯味冰皮月饼,让您在家中也能享受到美味与健康的完美结合。
- 糯米粉 - 150克
- 粘米粉 - 50克
- 炼乳 - 30克
- 猪油 (或植物油) - 25克
- 糖粉 - 50克
- 牛奶 - 160毫升
- 色拉油 - 适量(用于涂匀模具)
- 热水 - 少许
- 紫薯泥 - 根据个人口味添加
1. 先准备好所有材料,然后将糯米粉、粘米粉、炼乳、猪油(或植物油)、糖粉倒入一个大碗里混合均匀。
2. 将牛奶加入粉料混合物中,一边搅拌一边慢慢加入,直至形成顺滑的面糊状。
3. 在面糊中加入适量的紫薯泥,调整颜色和口味,使月饼馅料更加香甜可口。
4. 将面糊静置一会儿后,用手揉成面团,然后放入冰箱冷藏一段时间使其凝固变硬。
5. 从冰箱取出面团后,取一块面团搓圆并压扁,放入事先涂好油的月饼模中压实。
6. 将压制好的月饼轻轻磕出,放在铺有烘焙纸的烤盘上,然后在冰箱中冷冻一会儿后,移入预热至170°C的烤箱中烘烤约十分钟。
7. 烘烤完成后,将月饼从烤盘中取出,让其自然冷却至室温即可享用。如果想要更佳的口感和外观,可以在冰箱中冷藏一会儿再食用。
- 如果家里没有紫薯,可以用其他水果或者坚果代替,例如芒果、榴莲等制成不同风味的冰皮月饼。
- 制作过程中要注意保持手部和工具的清洁卫生,以免污染面团。
- 可以根据个人口味添加其他配料,如蔓越莓干、核桃仁等增加月饼的风味和口感。
- 烘烤时间要根据自家烤箱的情况适当调整,避免过度烘烤导致表面过脆过硬。
通过上述方法制作的紫薯味冰皮月饼不仅外形美观,口感更是酥软滑爽,让人回味无穷。同时,由于使用了天然食材,这款月饼也符合现代人对健康生活的追求。无论是作为节日礼物还是日常小食,都是不错的选择。
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