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五仁月饼是否可以使用家常做法制作,且无需添加任何添加剂?

2024-10-24  来源:兜宝养生网    

导读中秋佳节即将到来,在这个团圆的日子里,人们总少不了要品尝几块香甜可口的月饼。而传统的五仁馅料因其丰富的口感与多样的坚果搭配,一直以来都是广受欢迎的选择。然而,市售的五仁月饼往往含有各种食品添加剂,让一些注重健康的消费者望而却步。今天,我们将为大家介绍一款不含任何添加剂的家常五仁月饼的做法,不仅美味可......

中秋佳节即将到来,在这个团圆的日子里,人们总少不了要品尝几块香甜可口的月饼。而传统的五仁馅料因其丰富的口感与多样的坚果搭配,一直以来都是广受欢迎的选择。然而,市售的五仁月饼往往含有各种食品添加剂,让一些注重健康的消费者望而却步。今天,我们将为大家介绍一款不含任何添加剂的家常五仁月饼的做法,不仅美味可口,而且更加安全健康。

食材准备

制作这款五仁月饼,我们需要准备好以下食材:

1. 面粉 - 中筋面粉250克;

2. 猪油 - 植物性猪油75克;

3. 糖粉 - 150克;

4. 色拉油 - 50毫升;

5. 炼乳 - 一汤匙(约15毫升);

6. 蜂蜜 - 一汤匙(约15毫升);

7. 鲜奶 - 适量;

8. 蛋黄 - 两个;

9. 泡打粉 - 小半茶匙;

10. - 一小撮;

11. 坚果类 - 核桃仁、杏仁、腰果、瓜子仁、芝麻等各适量,可以根据个人口味调整比例;

12. 朗姆酒或热水 - 根据坚果湿度决定是否添加,以保持馅料的湿润度。

五仁馅料的制作

1. 将所有坚果洗净后分别烤熟,确保无生味。然后将其捣成粗颗粒状,但不要磨得太细,以免失去咀嚼感。

2. 在一个大碗中加入所有的坚果碎末,倒入适量的朗姆酒或者热水搅拌均匀,使得馅料既不粘稠也不稀薄。如果坚果本身较干燥,可以适当增加酒的用量。

3. 加入糖粉、炼乳和蜂蜜拌匀,最后根据实际情况可能还需要添加少许鲜奶来调节馅料的干湿程度。

4. 将馅料放入冰箱冷藏一会儿使其凝固成团状,以便于包制。

月饼皮的制作

1. 在一个大容器里混合中筋面粉、猪油、色拉油、泡打粉和盐,用手揉成一个面团。如果面团太干不易成形,可以酌量加一点水帮助揉面。

2. 将揉好的面团盖上保鲜膜静置一会儿,让其松弛一下,这样更容易操作。

制作月饼

1. 从冰箱取出馅料,取一块馅料搓成球状备用。

2. 将松弛后的面团分成若干小份,每一份大约能够包裹住一颗馅料。

3. 将面团滚圆后轻轻压扁,放入提前备好的月饼模中按压出花纹。

4. 将做好的月饼放在通风良好的地方稍微晾一会儿,待表面略微变硬后再转移到180°下烘烤十五分钟。

注意事项

- 在制作过程中,尽量避免用手直接接触面团,最好戴上手套以防污染。

- 如果家里没有烤箱,也可以选择将月饼在室温下自然风干几天,使其慢慢脱水硬化,虽然这样的月饼不会像经过烘烤的那样酥脆,但是同样好吃且有韧性。

- 由于使用了天然食材,不含防腐剂,自制月饼应尽快食用完毕,或者在冰箱中保存,并在一周内吃完。

通过以上步骤,我们成功地制作出了既符合传统风味又兼顾健康的五仁月饼。在这个节日里,不妨和家人一起动手制作,不仅可以享受到美食带来的愉悦,还能增进彼此间的感情,更重要的是为家人带来了一份安心与关怀。