导读在传统的中秋佳节里,月饼是不可或缺的美食之一。随着人们对健康的关注日益增加,低糖、无添加剂的水晶月饼逐渐受到欢迎。本文将详细介绍如何制作美味又健康的水晶月饼,并提供一份简单易懂的配方,帮助您在家轻松DIY。水晶月饼的特色与优势与其他地区的月饼相比,水晶月饼以其独特的口感和外观而闻名。它不像传统的广式......
在传统的中秋佳节里,月饼是不可或缺的美食之一。随着人们对健康的关注日益增加,低糖、无添加剂的水晶月饼逐渐受到欢迎。本文将详细介绍如何制作美味又健康的水晶月饼,并提供一份简单易懂的配方,帮助您在家轻松DIY。
与其他地区的月饼相比,水晶月饼以其独特的口感和外观而闻名。它不像传统的广式或苏式月饼那样油腻,而是采用天然食材制成,如木薯粉和炼乳等,使得饼皮更加Q弹细腻,甜而不腻。同时,由于减少了蔗糖的使用,水晶月饼更加适合于糖尿病患者以及追求健康饮食的人群食用。
- 饼皮材料:
- 木薯淀粉 - 150克
- 炼乳 - 75克
- 猪油(或植物油) - 25克
- 热水 - 适量
- 糖粉 - 30克(可选,用于调整口感)
- 馅料材料:
- 红豆沙 - 400克(或其他喜欢的口味,如莲蓉、枣泥等)
- 装饰材料:
- 月光模具(或其他形状的月饼模)
- 糕粉(熟糯米粉) - 少许
1. 将木薯淀粉倒入一个大碗中备用。
2. 在另一个小锅中加入炼乳、猪油和适量的热水(约60毫升左右),用小火加热至微沸状。然后将液体混合物缓缓倒入木薯淀粉中,边倒边搅拌成面团状。如果觉得面团太干,可以适当添加一点热水;如果太稀,则可加一些木薯淀粉来调节。
3. 根据个人口味,可以在面团中加入糖粉以调整甜度。然后用手揉匀面团,直至光滑不粘手即可。
1. 如果使用的是现成的红豆沙或者其他馅料,可以直接称量出来备用。如果是自制馅料,请确保其凝固状能够包入饼皮中。
1. 将揉好的饼皮分割成每个大约25克的剂子,馅料也分割成每个25克左右的球形。
2. 取一块饼皮压扁后包住一颗馅料,并用双手轻轻搓圆。这个过程要注意力度适中,避免饼皮破裂或者馅料露出。
3. 在包好所有月饼后,将其滚上一层薄薄的糕粉,以便脱模时更容易操作。
1. 将裹匀粉的月饼放入月光模具中按压出花纹。如果不想烘烤,也可以直接冷冻保存,待想吃的时候再进行烘烤或解冻。
2. 将做好的月饼放在通风良好的地方静置一会儿让其稍干后,放入预热到170°C的烤箱中烘烤十五分钟左右。注意观察颜色变化,避免过度上色影响美观。
3. 取出烘烤后的月饼,放在室温下冷却即可。如果想要达到最佳口感,可以将月饼在冰箱冷藏一段时间后再享用。
- 在制作过程中尽量保持清洁卫生,防止细菌污染。
- 可以根据个人喜好添加其他天然色素或者香精来改变月饼的颜色和风味。
- 未烘烤的生胚可以放入冰箱冷冻保存,这样即使长时间放置也能保持较好状态。
- 吃不完的成品应密封好存放在阴凉干燥处或者冰箱里,以免受潮变质。
通过上述步骤,您可以亲手打造出一款既符合现代人对健康需求又充满节日气氛的水晶月饼。在这个团圆的日子里,和家人朋友一起分享这份甜蜜与温馨吧!
热门标签